Percorso articolato in 4 incontri mensili a cadenza settimanale
L'importanza della meditazione è ormai scientificamente riconosciuta, tra gli innumerevoli benefici ricordiamo;
_ aiuta a calmare l'ansia
- aiuta in caso di depressione
- aiuta a rimanere nel presente, nel qui e ora
- porta ad avere una maggiore concentrazione
- calma lo stress